Wissenschaftlicher Name: Vitis
 Bestellung: Vitales
 Höhere Klassifizierung: Trauben
 Familie: Vitaceae
 Rang: Gattung
 Unterfamilie: Vitoideae

 Eine Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, wurde mit einem verringerten Risiko für verschiedene Erkrankungen in Verbindung gebracht, darunter Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs und Fettleibigkeit.
 Wie andere Obst- und Gemüsesorten sind Trauben eine gute Quelle für Ballaststoffe und Wasser.
 Antioxidantien und andere Nährstoffe in Trauben können sie besonders gesund machen, obwohl weitere Forschungen erforderlich sind, um einige ihrer Vorteile zu bestätigen.

 Hier sind einige der Möglichkeiten, wie die Nährstoffe in Trauben die Gesundheit fördern können.
 Krebs
 Herz Gesundheit
 Blutdruck
 Verstopfung
 Allergien
 Allergien
 Diabetische Neuropathie und Retinopathie
 Augengesundheit
 Akne


 Trauben sind das ganze Jahr über erhältlich. Wählen Sie Trauben, die sich fest anfühlen und faltenfrei sind. Sie werden am besten im Kühlschrank aufbewahrt und sollten vor dem Verzehr gewaschen werden.

 Am besten isst man Weintrauben als frisches Obst. Den meisten Traubengelees oder -aufstrichen und -säften wurde Zucker zugesetzt und sie können kalorienreich sein.