Wissenschaftlicher Name: Citrus limon
Familie: Rutaceae
Königreich: Plantae
Gattung: Citrus
Bestellung: Sapindales
Zitronen sind reich an Vitamin C, Ballaststoffen und verschiedenen nützlichen Pflanzenstoffen.
Diese Nährstoffe sind für mehrere gesundheitliche Vorteile verantwortlich.
Tatsächlich können Zitronen die Gesundheit des Herzens, die Gewichtskontrolle und die Gesundheit des Verdauungssystems unterstützen.
Hier sind 6 evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Zitronen.
Unterstützung der HerzgesundheitHilfe zur Gewichtskontrolle
Verhindern Sie Nierensteine
Vor Anämie schützen
Reduzieren Sie das Krebsrisiko
Verbessern Sie die Verdauungsgesundheit
Es gibt viele Möglichkeiten, Zitronen zu genießen, aber sie schmecken sehr sauer und werden normalerweise nicht allein oder als ganze Frucht gegessen.
Stattdessen werden sie oft als Beilage zu Mahlzeiten verwendet, und ihr Saft wird oft verwendet, um einen sauren Geschmack zu verleihen. Sie sind ein wichtiger Bestandteil von Limonade.
Zitronen sind eine großartige Quelle für Vitamin C und Ballaststoffe und enthalten viele Pflanzenstoffe, Mineralien und ätherische Öle.
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Preisab 3,00$