Wissenschaftlicher Name: Citrus limon
 Familie: Rutaceae
 Königreich: Plantae
 Gattung: Citrus
 Bestellung: Sapindales

 Zitronen sind reich an Vitamin C, Ballaststoffen und verschiedenen nützlichen Pflanzenstoffen.
 Diese Nährstoffe sind für mehrere gesundheitliche Vorteile verantwortlich.
 Tatsächlich können Zitronen die Gesundheit des Herzens, die Gewichtskontrolle und die Gesundheit des Verdauungssystems unterstützen.

 Hier sind 6 evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Zitronen.
 Unterstützung der HerzgesundheitHilfe zur Gewichtskontrolle
  Verhindern Sie Nierensteine
 Vor Anämie schützen
 Reduzieren Sie das Krebsrisiko
  Verbessern Sie die Verdauungsgesundheit


 Es gibt viele Möglichkeiten, Zitronen zu genießen, aber sie schmecken sehr sauer und werden normalerweise nicht allein oder als ganze Frucht gegessen.
 Stattdessen werden sie oft als Beilage zu Mahlzeiten verwendet, und ihr Saft wird oft verwendet, um einen sauren Geschmack zu verleihen. Sie sind ein wichtiger Bestandteil von Limonade.
 Zitronen sind eine großartige Quelle für Vitamin C und Ballaststoffe und enthalten viele Pflanzenstoffe, Mineralien und ätherische Öle.