Wissenschaftlicher Name: Phyllanthus emblica
 Familie: Phyllanthaceae
 Höhere Klassifizierung: Blattblume
 Bestellen: Malpighiales
 Königreich: Plantae
 Rang: Spezies

 Indische Stachelbeere ist ein Baum, der in Indien, dem Nahen Osten und einigen südostasiatischen Ländern wächst. Die indische Stachelbeere wird seit Jahrtausenden in der ayurvedischen Medizin verwendet. Noch heute verwenden die Menschen die Früchte des Baumes zur Herstellung von Medizin.

 Indische Stachelbeere wird am häufigsten bei hohem Cholesterinspiegel, anormalen Cholesterin- oder Blutfettwerten (Dyslipidämie) und anhaltendem Sodbrennen verwendet. Es wird auch bei Durchfall, Übelkeit und Krebs verwendet, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für diese Anwendungen.

 Wie funktioniert es ?

 Indische Stachelbeere scheint zu wirken, indem sie den Gesamtcholesterinspiegel senkt, einschließlich der Fettsäuren, die als Triglyceride bezeichnet werden, ohne den Spiegel des "guten Cholesterins" namens High-Density-Lipoprotein (HDL) zu beeinträchtigen.
 Hoher Cholesterinspiegel. Die meisten frühen Forschungen zeigen, dass die Einnahme von indischen Stachelbeerfrüchten oder Fruchtextrakten für 4 Wochen bis 6 Monate das Low-Density-Lipoprotein (LDL oder "schlechtes") Cholesterin bei Menschen mit hohem Cholesterinspiegel senkt.
 Eine Gruppe von Symptomen, die das Risiko für Diabetes, Herzerkrankungen und Schlaganfall (metabolisches Syndrom) erhöhen. Frühe Forschungen zeigen, dass die Einnahme von indischem Stachelbeerextrakt für 12 Wochen den Gesamtcholesterinspiegel, das Lipoprotein niedriger Dichte (LDL oder "schlechtes") Cholesterin und die Fette, die Triglyceride genannt werden, senkt. Es erhöht auch das High-Density-Lipoprotein (HDL oder "gutes") Cholesterin.
 Arthrose. Frühe Forschungen zeigen, dass die Einnahme von zwei Kapseln einer ayurvedischen Formel mit indischer Stachelbeere und mehreren anderen Inhaltsstoffen dreimal täglich über 24 Wochen genauso vorteilhaft ist wie die Einnahme von Glucosaminsulfat oder dem Medikament Celecoxib zur Schmerzlinderung bei Menschen mit Kniearthrose.